如果我们执著于生命的痛苦，我们的生命就会痛苦不堪；如果我们专注于生命的喜悦，我们的生命就会充满愉悦。所以重要的不是我们在生命中经受了多少痛苦和喜悦，而是我们对待生命的态度。只有在正确的态度下，我们生命中的每一件事情才能够集结为生命的丰富和伟大，也才能够知道如何正确处理日常生活中的喜怒哀乐。
长达3000字的博客文章，俞敏洪不厌其烦地讲述了2007年圣诞节他在美国夏威夷度假的经历。故事有两个版本，顺序陈列、交替出现，一个版本充斥着烦恼、愤懑的情绪；另外一个版本则洋溢着欢乐、畅快的情调。哪一个是真实的叙说？俞敏洪想要表达的是：快乐不快乐是由你自己决定的，不能被别人的行为所左右；用你的心来决定你是选择快乐还是不快乐。每一天我们都需要作出决定，也许对日常生活中一件细小事情的决定和态度，就能够改变你的一生。
俞敏洪这样要求新东方的授课老师：不管你的内心有着怎样剧烈的痛苦和烦恼，只要你站在了讲台之上，就要拼尽所能，为学生们传递精神的愉悦和思想的盛宴。因为教师的心情可以影响一大片学生，既然这样，为什么不以阳光的心态去感染学生？
乐观向上，自觉自愿地把事情做对做好，这样的心理就是一种责任感，就是一种优良品德，因其难为，所以可贵。